一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！
作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。
准备食材有:
1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)
2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)
3.四瓣西兰花(1元)
4.紫菜一丢丢(1元)
5.水果(3元)
锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。
西兰花下盐水鸡精煮熟
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
迷你小厨房可以做什么甜品？
迷你小厨房由于其小巧便携的特点，非常适合制作一些精致小巧的甜品。比如，你可以制作迷你版的蛋糕、饼干、果冻、慕斯等。这些甜品不仅可爱诱人，而且因为分量小，更容易控制热量摄入。
你还可以尝试制作一些创新的甜品，如水果挞、巧克力熔岩等，让你的迷你小厨房发挥出无限创意。总之，迷你小厨房为甜品制作提供了更多可能性和乐趣。
迷你小厨房可以制作各种各样的甜品，包括蛋糕、曲奇、饼干、布丁、果冻、酸奶、冰淇淋等等。在有限空间里，可以选用小尺寸的多功能电器，比如小型烤箱、电饭煲、搅拌器、[_a***_]等，方便快捷地制作美味甜品。
同时，还可以遵循简单、易做的原则，选择需要的材料、调料，利用简单的制作工具，制作出口感松软、味道绝佳的美食。总之，你不必害怕自己的厨房太小，创造出美味无穷的甜品全靠你的想象力和创意。
身价8亿，旗下公司7家，谢霆锋60亿的商业大厦是怎样建成的？
谢霆锋经历的太多，因为父亲他一出道就成为***圈的焦点，英俊的外表也让他在***圈的发展潇洒个性风生水起。他的成长和蜕变像极了一部戏剧性的电影，从叛逆少年到演员、歌手、舞者再到今天企业家，其实他年轻时的生活比我们想象中的要艰辛，他承受了超过其他同龄人的生活压力。
谢贤早年因为经商失败，欠下英皇集团不少债务。他曾向英皇买下的2800万港元豪宅，最后只以1800万港元卖出，亏了整1000万港元。
谢霆锋曾公开表示：父亲年轻时候赚了很多钱，但也太会花钱了，没留下什么积蓄，他只好努力工作帮父亲还清债务。
为了努力赚钱，谢霆锋与英皇签的4年合约延长到10年。
也许这些压力让一个青年才俊更快速获得成长和蜕变，让他无论是拍电影还是做生意都带着认真和努力的拼劲。
PO朝霆，光从名字上说“PO朝霆”这家公司可能很多人不太了解，谢霆锋22岁便创办的特效制作公司，他独到的眼光在03年便创办了这家引领中国特效果发展的顶尖后期技术公司，我们都知道特效是新时代电影发展的主要技术，在早年国内后期技术普遍落后前提下，PO朝霆也可算是异军突起夺回了只有“老外”能涉及的***后期技术行业。
PO朝霆总部在香港，在北京、上海、杭州、台湾均有开设分公司 ，主要从事电影、电视、MV、广告及网络游戏做后期特效制作，现时每年纯利过亿元。
PO朝霆的成功也离不开谢霆锋的妹妹谢婷婷，谢婷婷非常有投资天分，她19岁时曾购买股票获利数千万。在2007年高点全部抛出大赚近亿港元。此外，在过去的置业过程中，也有谢婷婷的出谋划策。
非常熟悉市场规则的谢霆锋，通过《十二道锋味》拉拢人气，***进军餐饮业。
谢霆锋连开6家公司进军餐饮时尚业遭香港***周刊曝光。由于其炒铺市值狂翻9倍，加上其早前购置的物业，该周刊估算谢霆锋名下不动产已过5亿港币，身家保守估计超10亿之上，成为***圈中80后亿万影帝。而其转而涉足餐饮、时尚等领域，也喻示着已过而立之年的他正逐渐向商界进军、多元化发展。据悉，这6家公司几乎全以“朝霆”做公司名，知情人透露称“朝霆饮食”是谢霆锋最有兴趣的一家，还***与董事杨文杰一起开串烧店，做饮食大亨。
谢霆锋，歌手，演员，青年企业家，PO朝霆创始人。
不得不说，谢霆锋也是一位商业奇才。谢霆锋在22岁投资Po朝霆，总部位于香港，之后又在上海北京开设了分公司。在2012年5月份又注册了6家以朝霆命名的公司，分别有朝霆***控股、朝霆饮食、朝霆创意、朝霆***集团、赤兔创意、朝霆时尚餐饮时尚业等多元化商业。PO朝霆专为电影、广告、游戏、MV做特效。其中比较火的如《救火英雄》《不二神探》《一九四二》等特效都是PO朝霆后期制作的。
比较火的综艺节目《十二道锋味》制作全都是由PO朝霆管理的，除此之外，也和很多知名的企业有过合作，这也是PO朝霆的一个发财之道。
谢霆锋除了PO朝霆外，还是汉传媒的股东、DDPO的总裁、还投资商铺地产等，市值也高达数亿元、同时还是特步代言人及股东等等等等，总之谢霆锋的身份还是挺多重的，基本上还是商业的“大人物”。
除了上述所说的谢霆锋的商业身份外，一名演员的身份当然也是熟知的，如《决战食神》《救火英雄》《惊破天》电影；《***与花无缺》《浣花洗剑录》电视剧作品；他也出版过书籍《从前以后》一本个人写真集，喜欢的小伙伴可以去了解。
谢霆锋的多重身份也让人惊叹，从影业到商业处处都表现的很优异，也相信他的事业能步步高升，攀登高峰。
以上是个人见解，欢迎发表不同的看法。
说到谢霆锋，可能很多朋友只知道他是个***明星，但是很少有人知道谢霆锋有着自己庞大的商业版图。目前谢霆锋已经很少参与电影电视的拍摄，大家看到更多的是他出现在各种商业商业场合当中和大佬们谈论商道。比如和马云一起探讨对创业的看法，与丁磊一起分享“创新与青年潜能”，同雷军一起发布新款电饭煲等。
谢霆锋的商业版图最早应该追溯到1999年，当年谢霆锋的专辑《谢谢你的爱1999》火遍全国，销量破百万，名气大热之后，他靠着奖金、广告、商演等大赚一笔，就在这一年谢霆锋在香港投资多个商铺，正式开启了他的商业版图之路。到目前为止到底谢霆锋名下有多少物业没有公开的数据，但至少在几个亿以上，毕竟从1999年到现在香港的房价已经涨了很多。
而真正让谢霆锋在商业市场上斩落头角的应该是特效公司PO（朝霆）的成立，2003年，谢霆锋拍完MV找***公司做后期，花钱不少但是特效很差，全香港居然没有一家公司能达到要求，最后只能找外国公司才解决问题，这一次经历让谢霆锋意识到了特效制作的巨大市场空间，所以他毫不犹豫的就开始组建了自己的特效公司。
PO刚开始的时候只有10个员工，但发展到今天已经在香港、北京、上海、杭州、台湾等地开设了多家分公司，并承接很多***以及广告的特效工作，成为了目前我国最顶级的特效公司之一。大家所熟悉的很多电影，比如《一九四二》《中国合伙人》《捉妖记》都是PO做的特效，而且很多广告的特效也是由PO完成， 据说香港每60秒的***广告有36秒来自谢霆锋的团队，汽车广告更是包揽了90%的市场份额，宝马奔驰奥迪都是其座上客。不过2016年数字王国以1.35港元收购了PO朝霆85%的股权，目前谢霆锋只有15%的股份。
谢霆锋的商业版图再次升级应该是在《十二道风味之后》，2014年霆锋推出了自己的美食综艺《十二道锋味》，成为了热播的综艺节目，这个节目火了之后，谢霆锋趁热打铁，开始进军餐饮领域，先后在香港成立“锋味byBeyond Dessert”、入股香港知名沙拉店Beautifood、在北京开设锋味实验室、在上海杭州等地投资酒吧。2015年谢霆锋推出了“锋味曲奇”，以线下店的方式在香港售卖，2016年末，谢霆锋又去天津开了一家“锋味”食品技术有限公司将“锋味”曲奇引入内地。
经过多年的打拼，包括代言、***收入、各类物业、特效公司、餐饮公司在内，目前谢霆锋的个人身价保守估计至少在10亿人民币以上。
在大家的印象当中，当红明星做生意而且能成功的并不多，很多明星在成名之后都是不断的去享受和挥霍，甚至在人气过后只能吃老本。而谢霆锋从出道开始就涉足商业，虽然在这个过程当中曾经受到过家人的反对，也有被人骗的经历，但是他还是坚持了下来。至于谢霆锋商业版图是如何炼成的，我个人认为主要有一个原因：
